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擒敌拳116动分解动作 擒敌拳16动预备姿势 预备姿势在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势如下图立正 格斗式 一直拳横踢 动作要领左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方如下图要求击打迅猛连贯1。

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其与前套擒敌拳的区别在于排除了僵化古板的动作，增强了实战效果，使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现擒敌拳116动分解动作 擒敌拳16动预备姿势 预备姿势在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势 立正 格斗式 一直拳横踢 动作要领左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步。

军体拳分三套，学习时是三套连续学习，先学1，再学2，最后学3，三套难度不同，威力也不同，1套带有部分锻炼和表演性质，2套是进阶，3套是真正实战，许多人只学了1套就以为自己会了，这是错误的由于对应目标不同，擒敌拳要求动作极为精确，务必一招准确击中对方要害，使其无法行动，说打哪就打哪。

擒敌拳三路 擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型歩型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的预备姿势 动作要领在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令后身体左转成格斗势要求撤歩提拳转头。

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1、一推击弹踢 要求推击弹踢要猛，重心要稳用途击胸面部，踢裆腹部二防上勾下 要求防打结合，勾拳要猛用途防上击腹三掏裆砍脖 要求变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致用途由后掏裆砍脖四抓腕砸肘 要求踮步抓腕要快，转身砸肘要猛用途由前抓。

2、年少时候我也喜欢琢磨这些事情，你没有武术功底平凡人很难看懂的再说你看的是擒敌拳这类武术你没有五年功底出去用的时候是很容易出笑话的这个学过武术的都知道擒敌拳要想用好，必须要拿捏得当，力度够狠你没事可以对着朋友或者自己研究每个细节，你会发现其中奥妙个人建议你暑假去所在地武校上。

3、我有光盘，有时间我传到我的功夫视频上给大家分享学会擒敌拳后应当学会配套动作，这些动作都是擒敌拳的实用方法只有学会配套动作，明白其用法并熟练应用，才能在关键时候发挥作用。

4、我是一名退伍军人，擒敌拳就是击打技术防击打技术，擒技术的动作综合练习，经常练习擒敌拳可以熟练功作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力#39，其与前擒敌拳的区别在于排除了僵化古板的动作，增强了实战效果，使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现 学擒敌拳要掌握要领，如果只是。

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6、你学不会的，学了也用不上，因为你不是当兵的。